1周敷2次面膜对肌肤好吗 哪些生活习惯对肌肤造成不良影响

　　相信大部分用过面膜的人都会发现，敷好的面膜能够使肌肤变得越来越柔嫩光滑，弹性十足，甚至有些人每天都会敷面膜保养，殊不知，面膜虽好，但却不适合天天用。

　　一般来说，1周可以敷2次的面膜，但2次属于是上限，不建议超过2次。皮肤的主要功能是呼吸，而不是吸收营养，由于吸收营养的能力有一定的限制，所以并不适合在短期内频繁敷面膜或敷面膜的时间过长，以免吸收不良，引起肌肤长痘等问题。面膜使用过度，还容易导致角质层水化，对角质层、肌肤屏障功能等造成损伤，刺激皮肤，降低皮肤抵抗力，使皮肤变得越来越薄、格外敏感、泛红过敏等。

　　正常情况下，面膜外包装上会明确地标出使用周期，严格按照每款面膜的周期使用，即可得到佳的保养效果，如果需要长期使用，1周敷1-2次即可。

　　但是由于面膜种类比较多，不同的面膜有不同的功效，所以敷面膜的频率也不完全相同。例如，如果用的是保湿面膜，1周可以敷2-3次，避免时刻补水;如果用的是滋润面膜，1周可以敷1-2次;如果用的是清洁面膜，1个月使用好不要超过1次，特别是要避免频繁去黑头。

　　日常除了注重护肤外，以下生活习惯可能会对皮肤造成不良影响，应加以避免：

　　1、清洁不当

　　很多人几乎每天都会洗头、洗澡、使用洗面奶洁面，看似干净卫生，实则容易损伤皮脂膜，破坏肌肤屏障，导致皮肤干燥起皮、脱屑敏感。

　　2、生活方式不当

　　熬夜玩手机、打电脑、加班工作、压力大、饮食辛辣、油腻等生活方式，会影响体内的内分泌系统，促使皮脂腺分泌，导致皮肤易出油。

　　3、护肤品使用不当

　　平时应该根据自身肤质、皮肤问题，针对性选择护肤品，爆款护肤品并非人人合适。如果是干性肤质、敏感肌肤，不小心选用酒精含量较高的护肤品，则容易损伤肌肤，反而得不偿失。

　　对于干性肤质的朋友，增加每日饮水量，保持体内水分充足才是根本的补水方法;而对于油性肤质的朋友，重点则在于清洁皮肤，常用接近皮表温度的温水清洗面部，但不能够清洁过度。

　　对于面部肌肤，我们应该做到细心呵护，特别是敏感肌肤，更应该谨慎选用护肤品，一般越滋润、越温和越好。

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