生理期能不能吃菠萝蜜

作者:sansan 发布：2024-10-14 13:13:32 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/185572.html

菠萝蜜属于热带水果，它里面含有很多维生素和蛋白质，不仅口味香甜，还有营养，深受人们的喜欢。尤其是女性，最喜欢吃菠萝蜜了，但要是处于生理期就要比较担心了，那么生理期能不能吃菠萝蜜？

生理期是能吃菠萝蜜的，它营养非常高，含的维生素B很高。很多女性在生理期经常会出现水肿的现象，而菠萝蜜能够加快身体代谢，消除水肿。另外，菠萝蜜属于温性的水果，不会影响月经量，也不会引起腹痛的现象。所以在生理期可以放心的食用菠萝蜜。

虽然生理期可以吃菠萝蜜，但是也要注意不能过量食用。因为任何食物过量吃对身体都不好，以免菠萝蜜吃的太多出现过敏的现象，而且菠萝蜜里面糖分和热量也高，生理期吃多了会产生很多脂肪，所以适量吃才是最好的。

在选择菠萝蜜的时候，要选择新鲜的来食用。女性在生理期的时候，体质会变的很差，建议生理期要吃一些有营养的食物，帮助增强体质。在生理期也要注意保暖，多穿一件衣服，不要吃冰冷的食物，不用凉水洗衣服，以免导致月经量增多，加重腹痛的现象。

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