秋冬孕妇喝什么汤

作者:sansan 发布：2024-09-11 16:12:55 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/183797.html

女性在怀孕之后食量也都会随之增加，这主要是因为腹中的胎儿需要有足够的营养才能更好的发育生长，而且需要特别注意营养的分配，多吃有营养的食物，同时喝一些滋补的汤，但又要注意不要吃不当的食物，以免影响胎儿。那么秋冬孕妇喝什么汤呢？

虽然秋冬季节寒凉，但是对于孕妇来说也不可吃辛辣刺激性食物，导致干燥上火。秋天正是秋收季节，许多瓜果梨桃已经下来了，还有胖胖的大萝卜，可以一些排骨汤以及鸡汤等等。冬天阳光少，可以喝点鲫鱼汤或大骨头汤增加钙的含量。注意休息，胎儿才能健康发育。

适量喝鲫鱼汤，不仅可以增强孕妇的身体抵抗力，并且对胎儿的生长发育也有帮助。而鸡汤中优质蛋白对母体和胎儿也有很好的帮助。不过建议怀孕期间除了喝汤，还可以多吃水果蔬菜，尽量不要吃生冷凉性的食物。

对于孕妇来说，汤里所含有的大多数营养成分，极易溶解于汤水中，孕妇食用后免除了胃肠之劳，减轻了消化系统的负担。只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收，增强孕妇自身的抵抗力，低于疾病的发生。

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