孕妇能喝淮山排骨汤吗

作者:sansan 发布：2024-09-05 16:13:00 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/183365.html

说起淮山排骨汤，大家应该都不陌生，其实这个淮山也就是大家常常说的山药，它因为营养价值极其丰富，而且口感还特别好，所以就被人们用来熬汤来食用，那排骨也是一种大补的食物，所以常常就会有人熬淮山排骨汤喝，那么孕妇能喝淮山排骨汤吗？

孕妇能喝淮山排骨汤吗

山药性质温和，滋阴润肺，是非常适合孕妇吃的，排骨营养丰富，帮助孕妇和胎儿补充营养和钙质，所以可以吃的。

孕妇在冬季的时候可以喝什么汤

1、桂枣山药汤

做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟。放入桂圆肉及砂糖调味，待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

功效：山药具有补脾和胃之功能，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

2、白萝卜羊排骨汤

做法：将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末，加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片（不去皮），炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。

功效：白萝卜可以清热解毒、有助消化、改善便秘。

3、葫芦瓜炖鸡汤

做法：将鸡肉清洗干净之后切块备用，葫芦洗干净去皮切块。将肌肉放入开水中焯一遍，然后后和生姜一起放入锅中进行炖煮二十分钟，随后放入准备好的葫芦，等到葫芦软烂之后加入食盐就可以起锅了。

功效：葫芦中含有丰富的维生素以及微量元素，服用之后能够很好的促进孕妇身体健康，对于胎儿的发育也是非常有利的。鸡肉中含有大量的蛋白质以及微量元素，这两种食材一起熬汤服用之后有利于孕妇健康。

所以说孕妇在怀孕期间是可以喝淮山排骨汤的，而且对孕妇和胎儿来说都是有很多的好处的，所以孕妇在怀孕期间是可以适当的喝点的，另外，在冬季的时候孕妈妈也可以喝一些桂枣山药汤，因为这类有清热解毒的功效，而且还有助于孕妇消化，除此之外，也可以喝一些鸡汤，这对胎儿的发育是有很多的好处的。

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