怀孕初期能吃黑枸杞吗

作者:sansan 发布：2024-08-20 22:12:43 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/182346.html

黑枸杞是一种滋补的养生食物，其中的维生素和矿物质的含量是特别丰富的，对于防癌治癌也是有成效的。同时它所含的花青素对改善睡眠质量和护眼也是很有帮助的。那么怀孕初期能吃黑枸杞吗？

怀孕初期是可以吃黑枸杞的，一般一天食用2克左右就可以了。黑枸杞性比较温和，对于孕期来说，是一种非常不错的滋补好药，对孕妇自身和胎儿都是有宜处的。孕期食用可以达到滋阴补气血，预防疾病发生的作用，所以在孕期适量的食用黑枸杞，对宝宝能起到清肝明目和提高免疫力的作用。

另外，孕期的女性很容易长斑，黑枸杞还能起到美容养颜的功效，所以孕期女性在不使用护肤品的同时，每天食用一些枸杞，还可以保证皮肤的健康，减少长斑的发生机率。但是如果孕妇身体有严重的炎症或者腹泻的时候，是不宜食用黑枸杞，会不利于病情的快速恢复。

再者，如果孕期还处于工作岗位上的女性，会长时间的接触电脑和手机。黑枸杞能缓解电脑和手机的辐射，对减轻心理压力和对皮肤的损害是很有帮助的。

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