孕晚期火气大怎么办

孕妇刚怀孕时要面对各种早孕反应，如恶心呕吐等。到了孕晚期，孕妇大着肚子仍无法感到轻松自在，孕晚期孕妇火气大要值得注意，毕竟也怕胎儿受到影响。那么，孕晚期火气大怎么办？

首先，孕妇火气大要判断是虚火还是实热，千万不要盲目去火气。怀孕的女性一般上火多为实热。为了不影响到宝宝的生长，孕妇进行食疗，最好食用温性的食物。西瓜、梨子都是很好的降火食物，在平时生活中孕妇吃这些水果还能补充维生素，但是注意要适量，不可食用过多。在夏季，绿豆汤是大众最喜爱的降火食品，它有很好的清热解毒功效。所以孕妇上火适量喝绿豆汤可以去火消暑，有些孕妇容易水肿，喝绿豆汤还能利尿润肤，缓解孕妇水肿。

都说良药苦口，说到降火神药，很多人会选择中药黄连。但是孕妇去火最好征询医生的专业指导，才能用药。黄连有泻火的功效，但是性寒，为了胎儿的健康，孕妇最好还是不要吃。相反，白开水多喝也无妨，所以建议孕妇多喝开水，或者用金银花茶泡水喝。这样对胎儿没影响，还能降火。孕妇最好也不要吃辛辣的食物，这些东西很容易引起上火。

孕妇火气大要注意休息，保证充足的睡眠时间。保证8小时的睡眠时间，是大多数人保证精力和活力的重要条件，孕妇容易犯困，每天更要达到8小时或8小时以上的睡眠时间。最好在晚上11点前就睡觉，中午也可以午睡1小时。如果23点不睡，会加重肝脏的负担。身体上的不适也会直接导致孕妇情绪暴躁。孕妇睡眠情况若是不好，也会出现火气大。睡眠充足了，孕妇情绪也会变好，养成了早睡早起的好习惯，生活作息有了规律，自然是不会上火的。

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