石榴皮煮水孕妇能喝吗　孕妇不能吃哪些水果

女性怀孕以后，为了保证身体健康的状态，和胎儿健康生长发育的需要，需要避免食用一些不健康成分的食物类型，有一些活血化淤，或者寒性比较大的食物，都是对胎儿的生长产生不利的食物，石榴皮含有大量的碱性物质，泡水喝还可以治疗腹泻等症状，那么，石榴皮煮水孕妇能喝吗？

石榴皮煮水孕妇能喝吗

1、补充孕期营养。石榴皮是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量喝石榴皮能提供更多的营养。

2、促进铁吸收。怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。

3、缓解早孕反应。石榴皮口感非常好，含有石榴皮酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当喝石榴皮来缓解孕吐症状。

4、缓解孕期疲劳。孕妇在孕期喝些石榴皮或者喝石榴皮汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

5、减低胎儿大脑受损几率。怀孕期间喝石榴皮汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的突发疾病，适当喝石榴皮可预防胎儿大脑发育受损。石榴皮中含有丰富多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

孕妇不能吃哪些水果

1、怀孕初期最不能吃的水果则是山楂。山楂因为酸甜可口，较受怀孕初期胃口不佳的孕妇青睐，山楂有兴奋子宫的作用，容易导致孕妇流产。

2、木瓜，孕期的女性不应当吃木瓜，尤其是青木瓜，否则会影响胎儿的稳定，对胎儿造成伤害，甚至导致流产。

3、桂圆具有滋润肺脏，补血安神的功效，许多女性都喜欢吃桂圆来滋补。但是孕妇不宜多吃桂圆。怀孕后女性体质变得内热干燥，而桂圆有助火的效果。孕妇吃桂圆会更加燥热难耐，对胎儿和自身都不利。

4、甘蔗中含有大量的糖分和水分，能够为人体提供丰富的营养和能量。但是孕妇不适宜食用甘蔗，因为食用越多，糖分、血糖就越高，孕妇很容易患上妊娠糖尿病。

女性怀孕以后，需要保持身心的状态稳定，有一些会产生活血作用的水果和食物，或者含糖量过高的食物，一定要避免食用，但是石榴皮本身泡水喝，对身体和胎儿都会产生不同类型的益处，可以适量饮用，但是一定避免食用过多。所以，石榴皮煮水，孕妇是能喝的。

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