怀孕能吃爆米花吗　孕妇吃爆米花有哪些注意事项

作者:sansan 发布：2024-08-10 07:13:12 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/181872.html

说起爆米花，肯定很多人都不陌生，这是看电影的时候必备佳品。因为爆米花的口感特别的好，而且爆米花里面有甜味剂的存在，所以很多喜爱吃甜食的女性更是青睐这类食物。大师孕妇作为女性中的一个特殊群体，她们有的人也是爆米花的忠实粉丝，但是怀孕能吃爆米花吗？

怀孕能吃爆米花吗

孕妇应该慎吃，虽说合规制作的爆米花对人体无太大害处，但是就爆米花本身的特点以及考虑到孕妇特殊的身体体质，是不宜多吃爆米花的。因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。此外，爆米花比较干，容易引发“上火”。

孕妇吃爆米花有哪些注意事项

1、爆米花易受潮，受潮后就会丢失了其酥脆可口的新鲜口感，所以爆米花不易保存太久，要趁新鲜吃。如要储存，须放在通风干燥处，防止受潮。街头转炉式爆锅比较落后，锅中含有铅，经常食用，容易造成铅中毒，应该避免食用。

2、选购的时候最好能够给选择原味和低糖的，爆米花保质期不长，因此不宜一次性购买过多。

3、不利于孕妇控制体重。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的，因此爆米花所含较多的有害物质，爆米花的卡路里有45%都来源于脂肪，而这些脂肪通常是饱和椰子油或棕搁油以及诸如氢化油一类的反式脂肪。会使体内的低密度胆固醇增多。孕妇过量食用爆米花的话，就让体重疯狂上涨。

看完了上面的介绍，相信很多人都对怀孕是否能吃爆米花有了一个了解了吧，所以说爆米花虽然很好吃，但是处在孕期的女性，还是少吃一点比较好，毕竟多吃这些有甜味剂的食物，对母亲和胎儿都是没有害处的，所以孕妈妈一定要克制住自己想吃爆米花的欲望。

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