怀孕吃什么宝宝腿长　怀孕之后饮食要注意哪些

每一个妈妈都希望自己的孩子出生之后，长的比较高，腿比较长，所以在怀孕的时候就会特别注重自己的饮食，希望以后能够帮助孩子实现这个梦想。其实孩子的腿长腿短，与孩子自身有关系，也与爸爸妈妈的基因有关系。那么怀孕吃什么宝宝腿长？

怀孕吃什么宝宝腿长

钙质是宝宝骨骼生长发育最为重要的必需元素之一了，建议怀孕的女性可以多吃一些含钙高的食物。不仅宝宝的骨骼生长需要大量的钙质，就连准妈妈们，在孕期如果不想患上抽筋、高血压、水肿等疾病，也是需要补充大量的钙质的。

怀孕之后饮食要注意哪些

多吃一些菠菜，因为菠菜可以起到保胎的作用，因为其中的叶酸比较丰富，正是孕妇所需要的，叶酸可以保证胎儿的神经系统健康发育，另外，叶酸还很有其他的维生素，对身体也是很好的。适当饮用一些绿茶，因为绿茶中很有丰富的铁元素和锌元素，可以防止贫血。好多孕妇喜欢吃酸味的食物，因为怀孕以后，胃酸分泌下降，多吃酸味食物对身体有利。

女性怀孕之后，一定要正确的饮食，不要听取一些偏方，不但对胎儿的成长没有好处，同时对胎儿还会有危害，严重的就会让胎儿发育成为畸形儿。所以正确健康的饮食，才是保障胎儿发育完好的主要原因。当然孕妇还需要适当的运动，来增强自己的体质。

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