不知道怀孕喝茶了怎么回事　怀孕喝什么好

作者:sansan 发布：2024-08-05 13:12:29 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/181490.html

怀孕以后一般是不建议喝茶的因为茶中含有咖啡因，会引起人体处于兴奋的状态，影响孕妇的睡眠，影响宝宝的正常发育，但是也有一些有助于身体健康的茶是可以饮用的。下面就关于不知道怀孕喝茶了怎么回事做一下简单介绍。

不知道怀孕喝茶了怎么回事

1、菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

2、绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

怀孕喝什么好

2、牛奶，豆制品。孕妇每日应消耗约1000毫克钙，酸奶中还含有丰富的钙和蛋白质，有助于胃肠健康。

3、水果汁。柑橘品种丰富，富含维生素C、叶酸和大量纤维素，可以帮助孕妇保持体力，防止水分引起的疲劳。

以上就是关于不知道怀孕喝茶了怎么回事，这一问题做的简单介绍。总之在怀孕期间孕妇要注意自己的身体健康情况，在衣食住行的方面一定要考虑到宝宝的安全，特别是从口入的食其中包括喝茶，一定要注意不要吃到影响宝宝生长发育的东西。

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