哺乳期间可以吃芒果吗

作者:sansan 发布：2024-06-21 22:13:03 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/179004.html

芒果口感丰富，十分鲜美好吃，许多人都爱吃芒果，哺乳期的女性也不例外，但是哺乳期的女性饮食上需要多加注意，以防进食的食物会对母乳产生影响。那么，哺乳期间可以吃芒果吗？

哺乳期间可以吃芒果，芒果的营养价值很高，适合哺乳期的女性食用，可以促进女性身体恢复。同时，芒果还可以降低体内胆固醇，其中富含的维生素能预防便秘，促进肠胃消化，增加肠道蠕动，帮助女性排便，尤其是产后有便秘症状的女性。

芒果虽然好处多多，但不能过多食用，因为芒果中致敏的元素比较多，会刺激到人体皮肤黏膜，容易发生过敏，体质易过敏的女性要慎吃，避免对母乳产生影响。而且，芒果比较湿毒，吃太多容易把这份湿毒传给宝宝，会对宝宝产生不好的作用。

哺乳期除了要慎吃芒果以外，还不能吃刺激性的食物，以免刺激到母乳，乳水会进入到宝宝体内，因此，哺乳期的女性在饮食上要做好把控。一些调味品也要控制有度的吃。而哺乳期一些会阻碍乳汁分泌的食物要少吃，像韭菜、麦芽水等。

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