自然流产吃什么水果比较好

很多家庭都希望能够拥有一个可爱的宝宝，但是有的时候可能是因为孕妈妈的身体问题，也可能是因为与宝宝的缘分未到，常常会出现一些意外情况，比如流产。流产对于女性身体的伤害是在所难免的，因此流产后一定要注意护理。那么自然流产吃什么水果比较好呢？

流产之后饮食上要特别注意，也可以适量吃一些水果，能够更好的帮助女性恢复。比如可以适当的吃一些香蕉，香蕉是比较常见的一种水果，含有丰富的钾离子，可以缓解流产后因身体过于疲乏的症状，而且香蕉中膳食纤维素比较高，也能帮助促进肠道蠕动从而起到预防便秘的作用。

鲜枣也是可以吃的，这是比较常见的一种水果，含有较为丰富的铁剂和维生素C，有补血和预防贫血的作用，还能帮助提高自身的免疫力，很适合流产后的女性适量食用。而流产后的女性身体比较虚弱，适当的进补也是需要的。榴莲就是一个比较好的选择，榴莲含有丰富的维生素、微量元素等营养素，有一定的活血化瘀的用处，可以促进流产后宫腔内淤血的排出。

另外还有一些比较常见的水果，比如说苹果、桃子、百香果等水果都是比较适合流产后吃的水果。除了水果，正常饮食也要注意营养均衡，不要偏食，并且在刚刚流产过后一定要注意好好休息，才能更好的恢复。

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