怀孕在游戏厅辐射大吗　食用什么水果可以防止辐射

怀孕时期的准妈妈在很多方面都应该注意，不论是饮食上还是生活中。在现今，各种电器普及到各个家庭和各个领域中的方方面面，而辐射也成了每个孕妈妈比较担心的问题。怀孕期间有些孕妈妈会选择去游戏厅放松一下心情，那么怀孕在游戏厅辐射大吗？

怀孕在游戏厅辐射大吗

我们日常生活中的辐射（电脑、电视、冰箱、空调）都很低，对身体不会造成危害，只有手机在接通时的一瞬间辐射较大，所以孕妈妈不要过分担心，不过游戏厅环境非常嘈杂，空气非常不好，这在一定程度上会影响孕妈妈的身体健康，还是尽量避免去这样的场所。

食用什么水果可以防止辐射

1、猕猴桃：一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，轻松助你防辐射。

2、番茄：富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

3、芒果：热带水果富含视网膜需要的营养物质维生素A和胡萝卜素，对恢复视神经疲劳有帮助。不仅对眼睛好，还对皮肤好。每天面对电脑，皮肤起了黄褐斑，多吃芒果，能够起到祛斑美白的作用。

4、樱桃：自古就被称为“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“美态”。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每100克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。电脑工作者由于眼睛长时间地注视屏幕，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等高四五倍。樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。

怀孕期间我们可以选择比较安静的场所或是室外，不但可以放松心情而且对肚子里的小宝宝也很有好处，并且在日常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，不但可以补充一些营养成分和微量元素，而且还会抵抗一些外在辐射的侵袭。

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