寒潮席卷局地降温超20℃ 黑龙江内蒙古等地为降温王者

据网络资讯，本周，今冬的首场寒潮犹如一位冷酷的使者，持续影响我国大部分地区，超过27个大城市的气温刷新了今年立秋后的新低，全国范围内悄然拉开了一场别开生面的“比冷大赛”。在11月27日至28日这两天里，寒潮的主体力量盘踞在南岭一带，尽管其威力已有所减弱，但我国大部分地区依然难以摆脱其带来的深深寒意，多地体感温度甚至跌破了-20℃。为了更直观地展示这场寒潮的威力，中国据网络资特别推出了“全国比冷大赛地图”，帮助大家了解自己所在地区的降温级别。

寒潮

在这场寒潮的席卷下，大江南北都感受到了刺骨的寒冷。黑龙江、内蒙古等地更是成为了降温的佼佼者，局部地区的降温幅度甚至超过了20℃，户外仿佛就是一个天然的大冰箱。虽然寒潮主体在这两天里逐渐远离，但高空冷涡的接力使得东北地区、内蒙古东部等地的寒冷程度进一步加剧。例如，哈尔滨的气温在接下来的四天里将持续走低，30日的最低气温将降至-18℃，寒冷程度可见一斑。

与此同时，青藏高原、大兴安岭等地由于海拔较高，虽然降温幅度没有黑龙江等地那么夸张，但体感温度也将在-20℃左右徘徊，户外同样是冷得让人直打哆嗦。

在寒潮的影响下，冰冻线的最南端已经抵达了黄淮南部。吉林南部、北京、天津、河北东部、山东北部、山西中南部等地的降温幅度也超过了10℃，今晨的体感温度普遍在-10℃至-20℃之间，加上大风的助威，更是让人冷得直发抖。北京昨日最高气温仅有2.6℃，迎来了今年立秋后最寒冷的一个白天，而今日的最低气温更是降至-4.7℃，成为了本轮寒潮过程中的气温低点。

值得注意的是，本次寒潮的影响路径偏东，新疆、内蒙古西部等地虽然不在寒潮降温的核心影响区域，但此前已经历了多股冷空气的接连侵袭，体感最低气温也在-10℃以下，同样冷得让人难以忍受。

而在长江沿线及其以南地区，这两天则进入了核心降温时段。安徽、河南、湖北、江浙沪、四川西部等地成为了这场“比冷大赛”中的黑马选手，多地最低气温将降至5℃左右，体感温度更是接近冰点。上海、南京等地的气温也将在接下来的三天里降至本轮寒潮的最低点，最低气温分别将仅有4℃和1℃，急需羽绒服等保暖装备来抵御寒冷。

下雪

不过，在28日前后，随着寒潮主体进一步南下并翻越南岭，其对我国的影响也将逐渐减弱。华南大部分地区在这次“比冷大赛”中则显得有些“摸鱼”，最高气温普遍在20℃出头，最低气温也在15℃左右，依然保留着一丝暖意。

在寒冷天气中，保暖工作显得尤为重要。但需要注意的是，穿得越厚并不一定越保暖。太厚重的衣服容易妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，引起皮肤瘙痒、干燥等症状。因此，在选择保暖衣物时，应注重材质而非厚度，保持适当的空气层即可。此外，长时间封闭门窗会导致室内二氧化碳浓度上升、引起缺氧等不适；手脚冰冻后立即使用保暖设备容易造成皮肤损伤；而高热量食物如油炸、奶茶等并不能有效保暖。相反，温热类的食物如牛肉、羊肉等更能散寒除湿、促进血液循环、起到暖身作用。

11月29日前后，本轮寒潮的影响将基本结束，中东部各地的气温将陆续回升。尤其是长江中下游等地，气温回升将较为明显，甚至能接近20℃，寒意将大大减轻。然而，未来十天内影响我国的冷空气仍然频繁。11月30日至12月2日、12月7日前后还将有两股冷空气陆续来袭。因此，公众需及时关注气温变化、合理增减衣物以降低感冒风险。同时也要注意做好防寒保暖措施、确保身体健康。

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