稻城亚丁海拔多少米有高原反应吗

稻城亚丁海拔4000左右，高原反应比较明显。四川亚丁国家级自然保护区，位于四川省甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇，地处青藏高原东部，横断山脉中段，南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。地理坐标为东经99度58分-100度28分，北纬28度11分-28度34分，总面积1457、5平方千米。

1、出发前准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、旅行中：适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；有些地方需骑马，需注意安全。

4、旅游装备：个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPFPA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏。

5、各类器材：手机、相机、充电器、备用电池。

1、稻城亚丁红草地位于稻城县城以北28公里处桑堆镇公路边一个不起眼的小水塘，每年秋天布满红色的水草。该景点因而得名。

2、池塘对岸笔直矗立着一排黄绿错落的杨树，水中红草依依，白杨婀娜，加之倒映着的白云、蓝天和远处的山峦，彼此辉映出一幅色彩交织的绚丽图画，美得令人陶醉。怪不得游人和摄影发烧友此时聚集在这儿，大都忘情地疯摁相机快门。

春季：稻城五月平均温度是4℃~18℃，天气寒冷，白天平均18℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、薄牛仔衫裤、休闲服等舒适的衣服。夜间平均4℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、防寒服等保暖衣服。

夏季：平均温度在20度左右。早晚和下雨的时候有些凉。出太阳的时候一般一件短袖就行，建议带上外套，最好有防水性能的冲锋衣。打底衣服以保暖内衣或快干衣为主；御寒衣物：抓绒衣及其它长袖衣服适量；外衣：冲锋衣裤最好，如没有，也请备一件防风衣，亚丁山上风大。除6-8月以外，建议带秋裤及一件厚外套。

秋季：稻城亚丁平均气温九月6.8℃、十月2℃，以冬装为主。

相关查询：北京天气预报、旅游景点天气、上海天气预报15天、广州国际机场天气、卫星云图天气预报、天气预报降水分布