刚生产完的孕妇吃什么水果好

刚生完宝宝的孕妇是非常的虚弱的，需要多种营养的补充，相比于怀孕阶段，这一时期的妈妈是更加需要呵护的。坐月子期间，最好还是吃一些水果好，可以补充身体中流失的维生素和矿物质。下面小编待大家去关注一下这样的问题，刚生产完的孕妇吃什么水果好？

刚生产完的孕妇吃什么水果好

1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

6、奇异果：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

7、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

8、橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明

以上就是小编对于刚生产完的孕妇吃什么水果好这一问题的有关资料整理，大家在看到小编的资料整理之后，可以给自己家的孕妇挑选合适的水果，千万不要吃一些对于孕妇身体的好的水果，大家需要在选择孕妇使用的东西的时候，明白孕妇的禁忌，这样才能够减少问题的产生。

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