产后脱发严重怎么调理

作者:sansan 发布：2024-06-25 21:13:41 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/179331.html

大部分的产妇应该有发现，生产以后都有不同程度脱发现象，但最近有产妇发现自己产后脱发现象比较严重，这样产妇感觉比较担心，害怕会变为秃头，因此想知道，产后脱发的原因，以及产后脱发严重怎么调理？

怀孕期间孕妇体内激素发生改变，雌激素分泌量增加，这样就会导致正常脱发的速度减慢，再加上孕期摄入营养素需求量增多，能满足头发的营养需求，而孕妇分娩以后，体内雌激素分娩开始减少，以及营养大量流失没有及时补充，影响头发正常生长和代谢，出现脱发。

由此可以知道，孕妇生产以后，要做到合理膳食均衡营养，多吃些猪瘦肉、牛肉、猪肝、红枣、木耳、海带、菠菜等富含铁元素的食物，以及鸡肉、蛋类、豆类等蛋白质含量高的食物，给身体补充生产所流失的营养含量，避免头发正常生长和代谢受到影响。

产后要学会调整情绪，保持乐观平稳，有充足的休息时间，千万不要熬夜晚睡，避免影响激素分泌紊乱，从而加重脱发现象，同时产后洗头时，可以使用一些纯植物性有护发防脱发作用的洗头水，如果产后脱发情况比较严重的，应到医院就医诊治。

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