产后三天可以吃公鸡吗

作者:sansan 发布：2024-06-25 08:12:22 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/179248.html

女性都会经历怀孕的过程，女性不管在怀孕的时候还是怀孕之后都有很多的注意事项。在有些地方有给产妇吃鸡的习俗。但有些人认为刚剖腹产后不能吃鸡。那么，产后三天可以吃公鸡吗？

产后三天是可以吃公鸡的，因为鸡肉内含有人体所需要的微量元素，产后食用公鸡能够补充自身所缺乏的营养，平时可以多吃一些富含营养的食物，也可以在医生的指导下选用中药调理身体，加快身体的恢复。

有研究表明，公鸡体内所含雄激素有对抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多。所以吃公鸡对产后很有帮助。至于其他，如鱼汤和羊肉汤等，也可增加乳汁分泌，产后可适量食用。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。

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