坐月子能不能吃香菇 月子期间注意事项

菌类是食物有很多种，其中香菇是一种比较受大家欢迎的菌菇，普通人吃香菇能够起到很好的补充气血的作用，但是对于刚刚分娩的产妇来说，吃任何东西都是需要小心谨慎的，那么坐月子能不能吃香菇？

坐月子能不能吃香菇

女性坐月子期间适量的吃些香菇是没有问题的，坐月子的时候吃香菇不仅能够起到补充气血的功效，香菇中含有的物质中有很多是对人体有好处的，所以坐月子的女性适当的吃些香菇还能适当的提高一下身体的免疫力，对于产后的恢复也是很有好处的。

月子期间注意事项

足够的休息是对于坐月子的女性来说非常重要的一件事情，只有休息的足够好产后的恢复才能达到最佳，另外充足的睡眠和良好的心情对于产后哺乳也是有一定的好处的。除了要注意休息好意外，产后女性进补也是需要注意的，刚生完宝宝的前一周是不适合大补的，要想进补的话可以等到产后半月的时候适当的吃些补品。

产后进补的佳品有鸡汤，猪蹄汤或者是鲫鱼汤等这些滋补汤都是不错的选择。不要小看这些汤汤水水的食物，这些汤不仅滋补效果好，同时还具有一定的下奶功效。

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