坐月子能不能吃蛋黄派

作者:sansan 发布：2024-06-18 12:12:51 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/178887.html

在女性坐月子的时候，都必须要搭配好日常的饮食，这才能够让身体尽快的恢复。相信大家都吃过蛋黄派，它的味道香甜，是很受大家喜爱的食物，有很多人都把它当作早点来吃。那么，女性坐月子能不能吃蛋黄派呢？

女性坐月子能吃蛋黄派，但是不能够多吃，因为这类食品中会含有添加剂以及防腐剂，这对于产妇的健康不利。而且还会影响到奶水的质量，进而给小宝宝带来危害，所以坐月子的女性只能是偶尔吃蛋黄派。

在各类的派类点心中，有很多都会含有反式脂肪酸，而且含量可能会超过2%。这种物质对健康是有很大损害的，所以大家对于反式脂肪酸的摄入量，每天不能够超过总能量的1%，也就是不能超过2克。

要是大家每天吃3个蛋黄派，就会使反式脂肪酸的摄入量超标。如果长时间的摄入过多反式脂肪酸，便会增加患上心脑血管疾病、糖尿病的几率，还容易导致认知功能衰退。如果反式脂肪酸进入母乳，便会被小宝宝摄入体内，时间长了就会影响孩子的智力发育。所以宝妈对于蛋黄派这类食物，还是少吃为好。

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