哺乳期间喝银耳汤吗

作者:sansan 发布：2024-06-17 20:12:44 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/178844.html

许多人都希望往甜品里面添加银耳，当人体咳嗽的时候也会将银耳与雪梨一起煮来食用。有些老人家认为银耳寒凉，所以建议产妇不要吃银耳，毕竟哺乳期也算是一个特殊的时期。那么，哺乳期间喝银耳汤吗？

哺乳期间可以喝银耳汤，因为银耳对于哺乳期的产妇来说是比较好的滋补食材，具有滋阴润肺、补气的功效，哺乳期吃银耳汤是有很多好处的，首先可以提高母亲以及宝宝的免疫力，因为银耳中含有许多酸性的多糖类物质，能够起到减少产妇生病概率的作用，从而可以为宝宝提供优质的母乳。

其次，银耳中的维生素d含量很多，可以调节机体钙和磷的比例，帮助人体吸收钙元素，预防骨质疏松的发生。除此之外，银耳中含有许多天然植物胶质，可以起到保护胃肠道的作用，使产妇避免受到便秘等困扰。

但是，产妇要注意不能吃隔夜的银耳汤，因为隔夜的银耳汤会含有较多的硝酸盐，当产妇食用了这些物质后，就会使人体的血液中含有大量的亚硝酸盐，使得正常的血红蛋白受到破坏，从而出现贫血等症状。

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